簡単ダイエット＠突撃レポート！

  

豆乳クッキーはあまりにも有名なので、簡単ダイエットして痩せたいと思っている方には、よく知られている簡単ダイエット食品ではないでしょうか。

豆乳クッキー簡単ダイエットは、日本最大級の通販オンラインショップ楽天ランキングで上位入りを果たす大変な人気商品で、同じく大ヒット商品の豆乳とおからのクッキーの簡単ダイエット効果を、さらに簡単ダイエットに合うようにと改良された商品なんだそうです。

その簡単ダイエットの人気の秘密は、食べたいのを我慢しないで9日間で4キロ痩せられるという早さでしょう。

しかも、豆乳はイソフラボンを豊富に含んでいますし、ビタミン、ミネラル、炭水化物、脂質など、1食分に必要な栄養素がバランスよく配合されているので、簡単ダイエット中に心配なお肌のトラブルもなく、健康的に簡単ダイエットできる商品だそうです。

9日間で痩せられるといわれているそうですが、体験者の話では、1kg弱から始まって徐々に痩せていき平均4kgは落とせるということです。

この簡単ダイエットのコツは、朝食を食べないことだそうです。

本当は忙しい朝にクッキーをつまみたいところなのですが、朝食で食べた分は1日の活動で消費されますが、夕食にカロリーの高いものを食べてしまうとそれが睡眠中に脂肪に変わってしまいます。

ですから、豆乳クッキーは、夕食として食べるのがベストなんだそうです。

もちろん昼食にしてもOKだそうです。

味もいろいろあるので、一度試してみるのもいいでしょう。

豆乳といえば、簡単ダイエットをイメージさせるほどになってきたと思いますが、どうして豆乳で痩せるのでしょう。

豆乳が、とても栄養のバランスの良い食品ということは、なんとなくわかると思います。

しかも低カロリー。

でも、それだけで痩せるはずはないと思います。

豆乳のことをよく調べてみると、豆乳の植物性たんぱく質に、基礎代謝を活発にする作用があるそうです。

基礎代謝というのは生きていくのに必要な呼吸や体温の維持や心臓を動かすなどの活動で消費されるエネルギーのことで、運動とは別に消費されるカロリーのことなんです。  

キャベツダイエットとは、キャベツを食べてムリなくきれいにやせる簡単ダイエット方法だそうです。

簗瀬正伸医師が日テレの午後は○○おもいッきりテレビで紹介して話題になったそうです。

キャベツダイエットとは、キャベツの食物繊維を利用して老廃物をからめとる健康的な簡単ダイエットだそうです。

キャベツダイエットのやり方ですが、次の２通りのやり方がるそうです。

まず3食のうち１食をキャベツのみにする方法。

そして食前に、キャベツの千切りをボール1杯分（小さめのキャベツ1/6個分）先に食べてから食事をする方法だそうです。

メタボリック症候群などで、とにかくできるだけ早く痩せたい！という方は、毎食の最初にキャベツを食べるのがおすすめだと思います。

キャベツを食べた後には、いつもの食事をします。

もちろん食べすぎはいけません。

キャベツにはビタミンCが豊富に含まれているので、キャベツダイエットは、肌のたるみやシワを防ぎ便秘も解消され、簡単ダイエットのみならず老化防止にも効果があるそうです。

ポイントは、しっかりと噛むことだと思います。

噛むことで満腹感が得られますので、ゆっくりよく噛むように心がけましょう。

寒い時や、歯の弱い方は、温野菜でもいいと思いますが、生野菜の方がビタミンの摂取がしやすいので美容にいいのは、やはり生で食べることでしょう。

ドレッシングをかけてもＯＫですが、油やマヨネーズを控えることがコツだそうです。

3食のうち１食をキャベツだけにしたり、食前にキャベツのざく切りをボール1杯分先に食べてから、ふだんの食事をするというキャベツダイエットですが、本当に効果はあるのでしょうか。

簡単すぎて、簡単ダイエットしている実感があまりわかないかもしれません。

１日１回夕食前にキャベツを1/6個食べてから、ふだん通りの夕食を摂るわけですが、キャベツをよく噛んで食べることで満腹感と、野菜の摂取量が増えて、とてもバランスのよい食事になります。

野菜をあまり摂っていなかった方には、簡単ダイエットというよりも食生活の改善の意味が大きいかもしれないですね。  

ヒルズダイエットとは、タレント佐藤藍子さんも愛用している話題のダイエット食品、ヒルズダイエットパステルゼリーを使った簡単ダイエットのことをいうそうです。

パステルゼリーは、テレビショッピング会社、（株）オークローンマーケティングの商品なんだそうです。

パステルゼリーの食べ方は簡単です。フルーツ果汁ピューレに牛乳を加えて混ぜるだけだそうです。10秒でぷるるんゼリーが出来上がるそうです。

しかも、お腹が満足するように、ボリュームたっぷりの300ｇ。

これは、ごはん２膳分の量だそうです。

このパステルゼリーを、朝、昼、晩のうちの１食と置き換えるだけで、無理なくカロリーコントロールして簡単ダイエットすることができるんだそうです。

パステルゼリーには、米ぬか、グアバ、大豆を主成分とした植物発酵エキスが配合されていて、12種類のビタミン、７種類のミネラルなど、24種類もの栄養素をバランスよく含んでいますので、ダイエット中に心配な栄養補給が、カロリーコントロールと同時に行えるそうです。

パステルゼリーにはフルーティーな、バナナ、マンゴ、オレンジ、ブルーベリー、メロン、の５つの味が用意されていて、飽きのこないおいしさになっていると思います。

値段は、５つの味が3食づつ、計15食分入っていて、初回と定期お届け価格が￥13,440（税込）になるそうです。

しかも、毎回送料無料になっているそうです。

定期購入でない場合は、￥16,800（税込）+送料になりるそうです。

おいしく簡単ダイエットしたい方におすすめの簡単ダイエット食品だと思います。

ヒルズダイエットは、おいしく手軽に、がまんしないで簡単ダイエットができると、評判のダイエット食品だと思います。

実際、どのくらい痩せられるかというと、公式HPの２人の愛用者の体験談によると、一人は、61Kg→53Kgへと８Kgの減量に成功し、もう一人は、73Kg→53Kgへと20Kg痩せに成功したというのですから驚きの効果ではないでしょうか。